MORSOWANIE
Dlaczego warto morsować?
Naturalna tarcza odporności
Chłodne kąpiele uczą organizm adaptacji do ekstremalnych warunków, co wzmacnia jego zdolność do walki z infekcjami i stresem oksydacyjnym.
Ożywienie krwiobiegu
Morsowanie pobudza krążenie, dotleniając komórki i poprawiając regenerację tkanek, co przywraca energię na poziomie komórkowym.
Harmonia w chaosie
Kontakt z zimną wodą wyzwala endorfiny i redukuje kortyzol, pozwalając odnaleźć wewnętrzny spokój nawet w najbardziej wymagających momentach.
Morsowanie to nie tylko wyzwanie ani zimna woda – to podróż, która wzmacnia ciało, umysł i ducha, ucząc odwagi i odkrywania wewnętrznej siły. To także sposób na budowanie harmonii z naturą i jedności z otaczającym światem.
Dołącz do naszej społeczności i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać, korzystając z mocy natury!
Gdzie i kiedy morsujemy?
Nasze sesje odbywają się regularnie w wybranych lokalizacjach, które pozwalają cieszyć się pięknem natury i spokojem otoczenia.
Nasze sesje morsowania odbywają się w pięknym miejscu publicznym:
Dagstrand de Kasteelse Bossen w Horst.
Sobota, godz. 11:00
i
Overloon – Schaartven 51.570972, 5.975140
Niedziela, godz. 11:00
Najczęściej zadawane pytania
-
Czy morsowanie jest bezpieczne?
Tak, jeśli przestrzegasz podstawowych zasad bezpieczeństwa i słuchasz swojego ciała. Zalecamy, aby osoby z problemami zdrowotnymi skonsultowały się z lekarzem przed rozpoczęciem. -
Jak długo powinno trwać zanurzenie?
Na początek wystarczy kilka sekund. Stopniowo możesz wydłużać czas, ale nigdy nie forsuj swojego organizmu. -
Czy każdy może morsować?
Morsowanie jest dla większości osób, ale nie zalecamy go osobom z poważnymi problemami sercowo-naczyniowymi lub innymi schorzeniami, które mogą być zaostrzone przez zimno. -
Co powinienem zabrać na morsowanie?
Przygotuj ciepłe ubrania, ręcznik, strój kąpielowy i termos z gorącą herbatą. Dla komfortu warto zabrać również czapkę i rękawiczki. -
Jak się przygotować do pierwszego morsowania?
Wykonaj krótką rozgrzewkę, aby pobudzić krążenie, i powoli zanurzaj się w wodzie. Słuchaj swojego ciała i wychodź z wody, gdy poczujesz, że to wystarczy. -
Czy morsowanie jest dla dzieci?
Tak, ale tylko pod opieką dorosłych i w odpowiednich warunkach. Zalecamy krótkie zanurzenia i stopniowe oswajanie z zimną wodą.